暑くても冷えに注意。 莉子さん直伝のレシピで体の芯から温まろう【おとなりの莉子さん】

寝不足、夏バテ、ダイエット……。そんな悩みを一緒に解決してくれる、“おとなりの莉子さん”こと、モデル・ヨガインストラクターの池田莉子。あなたのお悩みに合わせた、日常を“ちょっとキラキラさせる”アドバイスをします。

美容や健康に悩みを抱えるあなたに朗報! モデル・ヨガインストラクターとして活動する池田莉子が、悩めるあなたの“おとなりさん”に扮してアドバイスする『おとなりの莉子さん』がiBEYAでスタート。通学・通勤時間や、寝る前など、ほんの少しのスキマ時間で賢く&きれいになってみない?


#3:冷房、強すぎ! 夏なのに冷え症

外はうだるような暑さ、室内はエアコンで肌寒いぐらい……。なんてこと、よくありますよね。そのせいなのか、なぜだか悪寒が……。

主人公も冷えに悩んでいる様子。莉子さんも「わかる~!」とうなずいています。

冷えは万病のもと、と言われることもあるのでどうにか改善したい! ということで、莉子さんが提案する冷え対策メニューは、“牛肉とローズマリーの赤ワイン煮”。しっかり栄養も取れるので、体力が落ちてしまいがちな夏にぴったりです。

体を温めるためには、しっかり動かすことも大事! アクティブな莉子さん直伝、浴槽の中で行うヨガをご紹介します。なんと、くびれにも効果あり! ダイエットにもおすすめです。

最後はアロマ。冷え対策メニューでも登場した、ローズマリーです。莉子さんが右手に持っているのは“塩”。一体どのようにして使うのでしょうか ?

今回のオフショット

『おとなりの莉子さん』#3 今回のお悩みは「夏なのに冷え症」。 簡単にできるホットドリンクと心と体をゆるめるヨガ、リラックス効果抜群のアロマをご紹介。 ・ 今回のオフショットは、ヨガシーンからでの1枚。 余裕の笑顔がまぶしい! ・ #おとなりの莉子さん #ibeya #dtvチャンネル #薬膳 #ヨガ #アロマ #おしゃれさんと繋がりたい #池田莉子 @ricoikeda_official 【放送スケジュール】 初回放送 8月13日(月) 17:00-17:15 ※リピート放送アリ。詳しくはdTVチャンネル(TM)アプリ内番組表をご覧ください。 ※dTVチャンネル(TM)内『iBEYA』にて配信。 ※見逃し配信対応コンテンツ。 dTVチャンネルの詳細はこちら https://dch.dmkt-sp.jp/

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本来は浴槽に浸かった状態で行うポーズを、床の上でも軽々とこなす池田莉子。見よ、この余裕の笑顔!(笑)

『おとなりの莉子さん』#3は8月13日より『iBEYA』で放送します。#1、#2も見逃し配信中なので、併せてご覧ください。


番組で使用したアロマオイル


『おとなりの莉子さん』初回放送日時

[#03]08/13(月)17:00~17:15

※初回放送の他、リピート放送アリ。詳しくはdTVチャンネル(TM)アプリ内番組表をご覧ください。
※dTVチャンネル(TM)内『iBEYA』にて配信中。
※見逃し配信対応コンテンツ。


番組情報

『おとなりの莉子さん』

出演:池田莉子(NAMe Management)
メイク:今関梨華(P-cott)
ディレクター:田中伸吾(isai Inc.)
制作:金光真孝(isai Inc.)
プロデューサー:島仲こすも 澤井環
スチール:eiji koike
監修:藤田一巳(CWS Brains / みんアス) 祢津成美(CWS Brains / みんアス)
企画:みんアス
(C)2018 M-ON! Entertainment Inc.

詳細はこちら
※「dTVチャンネル」は株式会社NTTドコモの商標です。


みんアス『おとなりの莉子さん』特集ページはこちら

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    「1人(ひとり)」は良いけど、「孤独(ひとり)」は嫌! ヒトとの繋がりを 適度に感じられる、音楽風味 なチャンネルを2018年1月30日AM10:00より『dTVチャンネル(TM)』にて開局。