頑張りすぎてないですか? 寝不足なアナタに莉子さんが優しいアドバイス【おとなりの莉子さん】

寝不足、夏バテ、ダイエット……。そんな悩みを一緒に解決してくれる、“おとなりの莉子さん”こと、モデル・ヨガインストラクターの池田莉子。あなたのお悩みに合わせた、日常を“ちょっとキラキラさせる”アドバイスをします。

美容や健康に悩みを抱えるあなたに朗報! モデル・ヨガインストラクターとして活動する池田莉子が、悩めるあなたの“おとなりさん”に扮してアドバイスする『おとなりの莉子さん』がiBEYAでスタート。通学・通勤時間や、寝る前など、ほんの少しのスキマ時間で賢く&きれいになってみない?


#2:仕事が終わらない……。睡眠不足でグッタリ

今回のお悩みは「睡眠不足」。

睡眠時間を削り、休日まで仕事を頑張る主人公に、莉子さんも心配そう。そんな主人公に、莉子さんがおすすめする“安眠レシピ”とは?

簡単ホットドリンク。牛乳、きなこ、ハチミツを使用した、疲れているときでもサクッと作れる、心と体に優しいレシピです。

緊張した体を緩めるヨガもやってみましょう。深い呼吸を心がけて、寝る前にベッドで試してみると、自然とウトウトするかも?

さらに、安眠に効果的なアロマも紹介。穏やかな香りが深い眠りへと誘ってくれます。

忙しい現代人にとって、“睡眠不足”は重要なテーマ。どうしても忙しいときや、疲れがなかなか取れないときにはぜひ試してみてくださいね。

今回のオフショット

『おとなりの莉子さん』#2 今回のお悩みは「睡眠不足」。 簡単にできるホットドリンクと心と体をゆるめるヨガ、リラックス効果抜群のアロマをご紹介。 ・ 今回のオフショットは、キッチンでの一コマ。 ふとした表情も美しい莉子さんでした。 ・ #おとなりの莉子さん #ibeya #dtvチャンネル #薬膳 #ヨガ #アロマ #おしゃれさんと繋がりたい 【放送スケジュール】 初回放送 8月6日(月) 17:00-17:15 ※リピート放送アリ。詳しくはdTVチャンネル(TM)アプリ内番組表をご覧ください。 ※dTVチャンネル(TM)内『iBEYA』にて配信。 ※見逃し配信対応コンテンツ。 dTVチャンネルの詳細はこちら https://dch.dmkt-sp.jp/

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ふとした表情も素敵な池田莉子。美しさを保つ秘訣のひとつは、“続けること”。『おとなりの莉子さん』に登場する“キレイになるレシピ”も、続けていくうちに理想へ一歩近づけるはず! 無理なく取り組んでいきましょう。

『おとなりの莉子さん』#2は8月6日より放送スタート! お楽しみに。


『おとなりの莉子さん』初回放送日時

[#02]08/06(月)17:00~17:15

※初回放送の他、リピート放送アリ。詳しくはdTVチャンネル(TM)アプリ内番組表をご覧ください。
※dTVチャンネル(TM)内『iBEYA』にて配信中。
※見逃し配信対応コンテンツ。


番組情報

『おとなりの莉子さん』

出演:池田莉子(NAMe Management)
メイク:今関梨華(P-cott)
ディレクター:田中伸吾(isai Inc.)
制作:金光真孝(isai Inc.)
プロデューサー:島仲こすも 澤井環
スチール:eiji koike
監修:藤田一巳(CWS Brains / みんアス) 祢津成美(CWS Brains / みんアス)
企画:みんアス
(C)2018 M-ON! Entertainment Inc.

詳細はこちら
※「dTVチャンネル」は株式会社NTTドコモの商標です。


みんアス『おとなりの莉子さん』特集ページはこちら

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    「1人(ひとり)」は良いけど、「孤独(ひとり)」は嫌! ヒトとの繋がりを 適度に感じられる、音楽風味 なチャンネルを2018年1月30日AM10:00より『dTVチャンネル(TM)』にて開局。